4週6休はきつい?年間休日は何日?メリット・デメリットを解説!

4週6休はきつい?

※マイナビ、リクルートなど各社のプロモーションを含みます。
※この記事は有料職業紹介(許可番号:13-ユ-314522)の厚生労働大臣許可を受けている株式会社エヌリンクスが制作しています。

会社によってかなり差がある年間休日数。4週8休、4週7休と様々な区分があるが、その中でも今回は、主に病院、不動産業、医療や介護といったサービス業で多く採用されている、4週6休について紹介する。

隔週で週休2日となることが多い4週6休という働き方は、一般的に休みが少ないとされるが、業界によってはそれほど珍しくない働き方だ。

しかし働き方改革が叫ばれる昨今、シフト制など休みの少ない職場から、祝日休みや有給休暇をしっかり確保できる会社へ転職する人が多く見られる。

4週6休で働くことのメリット、デメリットをしっかり見極め、今後転職をする際にはぜひ参考にしてほしい。

なお、転職活動については、ビズリーチマイナビエージェントなどの転職エージェントを併用して、客観的に状況を見極めることが大切だ。比較しながら効率良く情報収集をして欲しい。

ホワイト企業に強い転職サービス3選
マイナビエージェントマイナビ
エージェント
公式サイト
  • 【20~30代におすすめ】
  • ・20~30代が信頼するエージェントNo1
  • ・18万件以上の非公開求人あり
  • ・内定までを専任でサポート
10016ビズリーチ公式サイト
  • 【年収アップが狙える】
  • ・優良企業から直接オファー
  • ・年収600万以上からの支持No1
  • ・レジュメ登録で転職率UP
レバテックキャリアレバテック
キャリア
公式サイト
  • 【IT・Web業界に特化】
  • ・ITエンジニア専門エージェント
  • ・自社開発、上流工程の紹介多数
  • ・年収アップ率80%の実績あり

キャリハイプロフィール
キャリハイ@編集部
「史上最高のキャリア」を目指す方に役立つ情報提供を目指しています。外資系、メーカー、金融、メガベンチャー、スタートアップなど、様々なバックグラウンドを有するメンバーが参画しています。

そもそも4週6休とは

4週6休とは、4週間のうちに休みが6日あるという働き方である。例えば、日曜日が定休の会社なら、土曜日が隔週で出勤になるといったかたちだ。

土曜日が隔週で休日となる場合、連休が取得できる週と取得できない週が交互にくることになる。

業界で例をあげると、不動産、医療や介護などのサービス業が4週6休という働き方を採用していることが多い。

中でも医療や介護系は、シフト制での勤務体系となるため、他の人と調整しながら休日を決める。そのため、毎週の休日の曜日が変わったり連休になったりならなかったりと、規則性のない労働形態になる。

会社によってその形式は異なるが、週休2日制に比べて休日数は断然少ないため、しっかりと意味を理解しておく必要がある。

休日の多い企業に転職したいなら、マイナビエージェントなどの転職エージェントがおすすめだ。転職サポートが手厚いため、休みが少なくても効率的に転職活動ができる。

4週6休は労働基準法違反ではないのか

休日に関しては、4週間に4日以上の休日があれば問題はなく、4週6休であっても労働基準法違反には当たらない。

一般的に週休2日制が浸透している傾向だが、法律的には使用者が週2日の休みを与えなくても問題にはならない。

労働基準法は休日だけではなく、労働時間にも規制がある。1週間の労働時間は、週休2日制であっても4週6休であっても最大で40時間以内でなければならない。

もし1日の所定労働時間が8時間ならば、労働日は1週間で5日以内としなければならないため、必然的に週休2日制となる。

週の労働時間は40時間以内にするというのが基本の考え方で、この規制をクリアしていれば、4週6休は違法にはならない。

ただし、労使間で労使協定を結んだ場合、「変形労働時間制」も可能になる。1週間に40時間という条件を1ヶ月もしくは1年単位で平均的にクリアしていれば良しとする制度である。

4週6休制度を取り入れている会社の大半が、この変形労働時間制を採用している。

1年単位での変形労働時間制を採用した場合、通常の休みに加え、GWやお盆、年末年始などの休みも含めて労働時間を決めることができるため、労働時間は長くなる。この制度も知っておきたい。

ホワイト企業に強い転職サービス3選
マイナビエージェントマイナビ
エージェント
公式サイト
  • 【20~30代におすすめ】
  • ・20~30代が信頼するエージェントNo1
  • ・18万件以上の非公開求人あり
  • ・内定までを専任でサポート
10016ビズリーチ公式サイト
  • 【年収アップが狙える】
  • ・優良企業から直接オファー
  • ・年収600万以上からの支持No1
  • ・レジュメ登録で転職率UP
レバテックキャリアレバテック
キャリア
公式サイト
  • 【IT・Web業界に特化】
  • ・ITエンジニア専門エージェント
  • ・自社開発、上流工程の紹介多数
  • ・年収アップ率80%の実績あり

年間休日数を知る

1年間を週にすると52週となる。4週6休で考えた場合、年間休日は毎週1日の52日、2週間に1日の26日、合計78日程度だ。

一方、完全週休2日制の場合、カレンダー通りに祝日も休日になることが多いので、年間休日数は約120日になる計算である。

企業の休日規定によって年末年始やお盆、ゴールデンウィークなどの休暇が設けられている場合もあるが、4週6休は週休2日制に比べて年間で30日前後、休日が少ない。

厚生労働省が実施している「令和4年就労条件総合調査」の結果によると、国内において働いている人の年間休日数は全体平均で107日となっている。

ここから見ても、4週6休での年間休日数は、平均を大きく下回っている。

休日数だけを見てしまうと、4週6休で働く人は、体力的にきつい可能性が高い。また、休みが少ないので気分転換ができる機会も減り、精神的にもきつくなりやすいと考えられる。

1日の労働時間が3、4時間短くなるなら別だが、休日が多い方が体力的にも精神的にも楽だろう。

この記事を読んでいるということは、現在の働き方に疑問を持っているだろう。まずは、ビズリーチや、マイナビエージェントなどの転職サービスに登録してみてほしい。

世の中には年間休日数と給与、どちらも平均を上回る企業があり、その中で自身にあった求人も見つけられるはずだ。

20~30代で年収を上げたい方へ

「現職で年収アップできる気がしない」

「転職したいけど会社選びが難しい」

こんな悩みを抱えていないだろうか?年収を上げる最短ルートは、そもそもの平均年収が高い会社に転職することだ。

実は、20~30代は転職に有利な年代。若者の転職に特化した「マイナビエージェント」を活用すれば、優良企業の内定も難しくない。

マイナビエージェントでは、業界を熟知している専任アドバイザーがつく。職務経歴書の書き方から非公開求人の紹介まで無料でサポートしてくれるので、ぜひ活用しよう。

▶マイナビエージェントの公式サイト

4週6休の主な業界と職種

シフト制の採用が多い4週6休の業界は、24時間稼働していることが多い。例えば、看護師のような医療従事者だ。

病院は24時間稼働のために看護師はシフト制により交代で勤務する。夜勤などを考えると、連休などの休日が少ない働き方だ。

シフトの3交代制などの場合は、1日の勤務時間は短くなる。しかし看護師などの場合、生命に直結する職場であり、出勤している間は常に心身を消耗していく。そのため、疲弊の度合いも格段に大きい。

また、時には休日返上で研修があったり、病院からの緊急の呼び出しもあるため、ゆっくり心が休まる休日は少ないだろう。

シフト制ではないが、不動産業界でも4週6休は多く採用されている。土地や建物の売買を考える人も、物件購入や物件探しをしている人も、まとまった時間が取れる週末の休日を利用し、不動産を訪れる。

不動産取引や相談はその時に行うため、不動産業界で土日を休日にしているところはほぼ無い。ほとんどの不動産会社では、平日(多くは水曜日)に固定休日を1日設けて、土日のどちらかを隔週で休みとしている。

24時間営業の飲食店や、ホテルやレジャー施設などのサービス業では、4週6休がまだ一般的だ。

利用する側にとっては大変便利で無くてはならない施設ではあるが、労働者側で考えた時、見え方が180度変わってくるだろう。休日が少ない業種の1つといえる。

4週6休のメリットとデメリット

4週6休のメリットとは何か。シフト制が前提にはなるが、出勤時間が固定ではないので通勤ラッシュを避けることができる

都心は特に通勤ラッシュがストレスの1つになりやすいので、この時間を避けられることは大きなメリットといえる。

また平日休みが多いため、平日しか営業していない公共機関や銀行に行きやすい。平日の方が観光地なども比較的空いているのでストレス少なく楽しめるはずだ。

4週6休は、通常1日の労働時間が短い分、仕事以外の時間をさらに有効に使える。連休はないが、その分連勤が少なくなる場合も考えられる。

逆に最大のデメリットといえば、休日が少ないことだ。労働時間や時間帯が一定ではないので、生活リズムが作りづらいなど、身体への負担が大きい。

まとまった休みが週に一度しかないために、後回しにしていた用事などに時間を費やし、あっという間に1日が終わってしまうことも少なくない。

また、週休2日制の友人と予定を合わせるのが難しい。多くの企業では急な休みも取りにくい現状だ。自分の趣味などに使う時間も限られてしまうので、なかなかリフレッシュができず、体力的にもきついはずだ。

疲れを溜めたまま翌日の出勤を迎え、さらに疲れが溜まるといった悪循環が生まれてしまう。

4週6休により、休みが少ないことで生まれるデメリットの方が実際には多い。同じ職種であっても、できることなら4週8休や週休2日制の企業に転職することを1つの手段としてお勧めする。

転職活動を始める際は、マイナビエージェントなどの転職サイトに登録し、経験豊富なプロの意見を参考にするのが確実だ。

また、ハイクラス向けのビズリーチなど、いくつかのエージェントを併用すると良い。担当者と面談をし、自分に合うところを選ぼう。

有給取得だけが休日数を増やす手段ではない

休日を増やす方法として役立つのが、有給休暇を活用することである。働き方改革が推奨される時代、2019年4月1日より雇用者は、年最低5日は労働者に有給休暇を取得させることが義務付けられた。

しかし法律が定められたからといって、サービス業や医療機関などにおいては、すぐに対応できるかというと、難しいと言わざるを得ない。

シフト制で日程を立てる場合は、代理の人員が必要となるため、有給休暇の取得は簡単ではない

仕事を辞めない限り理想の休日はないと思って、諦めないでほしい。休日を求めて仕事を辞めるには勇気がいるだろう。

しかし辞めたからといってすぐに収入がなくなり、生活に支障をきたすというわけでもない。失業保険という、職を探す間の期間給付金を受給できる制度があるからだ。

自分の意志で辞めた場合でも、3ヶ月の待機期間の後、失業保険を受け取れるため、その期間を利用して転職活動をする方法もある。

現在は、完全週休2日制の企業も多く存在する。仕事をするということは、体力的にも精神的にも大変なことが多い。休日がどのくらいあるか、年間休日数はどれくらいなのかは、必ずチェックすべき重要ポイントだ。

休日を活用しプライベートを充実させると、ライフスタイルは大いに変わってくるはずだ。

後悔しないための転職を

週休1日はキツい、辛いと感じているのであれば、すぐにでも転職を勧める。現代の社会問題の1つにもなっている、超過労働からの過労死やうつ病、問題を回避するためにも、自分の身体と心をいたわることは、とても大切だ。

自分に無理を課さずに、しっかりと考える必要がある。

現在は人手不足の企業が多く、労働者にとってはかなりの売り手市場だ。転職はしやすい状況にあり、現在の待遇が改善する可能性も十分にある。

転職エージェントなど無料で利用できるサービスが多数あるので、現職に勤めながらであっても、転職活動を進めることができる時代だ。

働き方は多様化され、人それぞれ捉え方や生活スタイルは異なる。4週6休という働き方にもメリットがあり、それが自分に合致していれば自分らしい働き方につながる。

どんな働き方をしたいのか、後悔しないためにも、休日数も含めて改めて考えるきっかけにしてほしい。

まずはビズリーチなどの転職サービスに登録して、他の仕事について情報収集を行おう。

万が一退職を伝えづらいときは退職代行がおすすめ

退職に踏み切りたくても上司に相談ができないでいる人には、退職代行がおすすめです。上司と顔を合わせることなく、スムーズに会社を退職できます。

中でも、退職代行Jobsを利用するのがおすすめです。退職代行Jobsは、退職が完了するまで追加料金・期間制限なしでサポートを受けられ、有給の申請や社宅からの引っ越しサポートも行っています。

退職を代行してくれるだけではなく、退職サポートが豊富な退職Jobsを、ぜひこの機会に試してみましょう。

退職代行Jobs公式サイトで詳細を見る

おすすめの退職代行サービス3選

退職代行 特徴
退職代行JobsJobs
  • ・労働組合と連携しているから安心
  • ・基本料金27,000円で利用可能
  • ・無料の転職サポートあり
辞めるんです辞めるんです
  • ・退職代行サービス初の後払い制
  • ・27,000円の定額で追加料金なし
  • ・最短即日退職が可能
退職代行ニコイチニコイチ
  • ・退職代行実績16年の老舗
  • ・27,000円の定額で追加料金なし
  • ・退職後2ヶ月間のアフターフォロー

おすすめの退職代行サービスは、上記3社です。いずれも弁護士監修を受けているサービスなので安心して利用でき、100%の確率で退職できます

また、料金は3社とも一律27,000円で利用可能です。退職代行Jobsのみ、より円満な退職を希望する方向けに、労働組合が交渉に入る「安心パックプラン(29,000円)」も提供しています。

3社ともLINEで無料相談が可能なので、退職代行を依頼する前にまずは気軽に相談してみましょう。

退職代行おすすめランキングはこちら

編集後記

4週6休採用の会社は、有給休暇、昇給、福利厚生など他の側面から見ても恵まれていないことが多い。いくら給料が高く設定されていても、休みが少ないと、その分身体的にも精神的にも疲弊してしまう。

転職を考えるのであれば、疲労が積み重なって動き出す気力がなくなる前に、必ず転職エージェントに登録しておこう。

まず登録して欲しいのは、転職経験者の大半が利用したことがあるというマイナビエージェントだ。

また、年収アップといった好条件の求人を多く持つビズリーチも同時に登録してほしい。その道のプロが紹介することで、企業で働く具体的なイメージを持てるはずだ。

転職エージェントを活用すれば、たくさんの情報を得られる。働きながらの転職を自分一人で行うには、時間にも体力にも限界がある。ぜひともキャリアエージェントの力を借りて、成功の可能性を格段に上げて欲しい。

今日は以上だ。

編集部おすすめの転職サービス

編集部おすすめの転職サービス

編集部おすすめ転職サービス5選
10016ビズリーチ公式サイト
  • 【年収アップが狙える】
  • ・優良企業から直接オファー
  • ・年収1000万以上の求人が1/3
  • ・無料で使える
リクルートダイレクトスカウトリクルート
ダイレクトスカウト
公式サイト
  • 【ハイクラス向け転職エージェント】
  • ・年収750万円以上の方向け
  • ・会員登録後にスカウトを待つだけ
  • ・自分でヘッドハンターを選択可能
マイナビエージェントマイナビ
エージェント
公式サイト
  • 【20代に最もおすすめ】
  • ・20代が最も信頼する転職エージェント
  • ・若手採用求人が豊富
  • ・無料で使える
アクシスコンサルティングアクシス
コンサルティング
公式サイト
  • 【コンサル業界特化型】
  • ・非公開求人多数
  • ・充実した転職支援
  • ・転職支援実績No.1
レバテックキャリアレバテック
キャリア
公式サイト
  • 【IT/WEB業界でエンジニア特化】
  • ・希望企業の転職成功率96%
  • ・初回提案の内定率90%
  • ・大手や成長企業の求人多数


よく読まれている記事
転職エージェント
おすすめランキング
転職サイト
おすすめランキング
ホワイト企業
ランキング
IT企業
ランキング
おすすめ転職エージェントの評判
ビズリーチ
評判・口コミ
リクルートエージェント
評判・口コミ
マイナビエージェント
評判・口コミ
レバテックキャリア
評判・口コミ
企業別の転職難易度
任天堂の転職難易度 アクセンチュアは激務?
ソニーの転職難易度 味の素の転職難易度
年代別の転職サイトランキング
20代向け転職サイト
おすすめランキング
30代向け転職サイト
おすすめランキング
40代向け転職サイト
おすすめランキング
50代向け転職サイト
おすすめランキング
職種・業界別おすすめエージェント
コンサルに強い
おすすめ転職エージェント
IT業界・エンジニア
おすすめ転職エージェント
ハイクラス
おすすめ転職エージェント
看護師
おすすめ転職エージェント
地域別転職エージェント
名古屋の転職エージェント
おすすめランキング
大阪の転職エージェント
おすすめランキング
札幌の転職エージェント
おすすめランキング
福岡の転職エージェント
おすすめランキング

関連記事